AGA初期症状セルフチェックリスト

では「H2③ AGA初期症状セルフチェックリスト」を書きます！

AGA初期症状セルフチェックリスト

みなさんこんにちは😊

「自分はAGAなんだろうか？」そう思ったとき、まず自分でできることから始めてみたいですよね。

家具を作るとき、まず素材の状態をしっかり確認するところから始めます。それと同じで、自分の髪の状態をきちんと把握することが、最初の大切な一歩なのかもしれません。

セルフチェックリスト

以下の項目で当てはまるものにチェックしてみてください。

☐ 生え際が以前より後退した気がする ☐ つむじが薄くなってきた ☐ 抜け毛が細く短くなった ☐ 1日の抜け毛が100本以上ある ☐ 枕やシャンプー時の抜け毛が増えた ☐ 髪全体のボリュームが減った ☐ 父親や祖父が薄毛だった ☐ 強いストレスを感じることが多い ☐ 睡眠不足が続いている ☐ 食生活が乱れがちだ

チェック数で見る目安

写真で比較する方法

自分では気づきにくい変化も、写真で比べると一目瞭然です。

• スマホで真上から頭頂部を撮影
• 3ヶ月前・半年前の写真と見比べる
• 明るい場所で自然光のもとで撮影する

昔の旅行写真や家族写真も参考になりますよ。私も昔の写真と見比べて「あれ？」と思ったことがありました😅

ハミルトン・ノーウッド分類で確認

AGAの進行度は「ハミルトン・ノーウッド分類」という7段階の基準で判断されます。

• タイプ1〜2：初期。生え際がわずかに後退
• タイプ3〜4：中期。生え際の後退とつむじの薄毛が目立つ
• タイプ5〜7：進行期。広範囲にわたる薄毛

ひょっとして自分は中期かも…と感じた方は、できるだけ早めに動くことをおすすめします。

セルフチェックの限界

ただ正直に申し上げると、セルフチェックはあくまでも目安です。

本当の意味でAGAかどうかを判断するには、専門家による診断が必要です。木の内側の状態は削ってみないとわからないように、髪の状態も専門家の目で見てもらうことで初めてわかることがあります。

みなさんはセルフチェック、やってみましたか？どうお感じになりましたか？😊